2025年3月16日，花亭湖半马终点处，我们看到了一条条鲜活的充养有机鳙鱼，这应该是奖励给大神跑者们的福利，这奖补太给力太诱人!羡慕中闻到了味道鲜美的鱼汤香味，想到了鱼肉中丰富的蛋白质。路上遇见两美女跑者抬着一条大鱼，忍不住上前打听她们的名次，说是女子第八名，除了羡慕还是羡慕。路边坐下休息的跑者，前面的鱼儿更诱人更可爱，十多斤暗褐色的鳙鱼在有氧塑料代中不停摆尾，快乐呼吸。今天的鳙鱼受宠程度不亚于“国宝”大熊猫，引起了参赛跑者们的纷纷围观，忍不住咔咔拍照。接驳车上仅有的1条鱼，大家七嘴八舌讨论着如何处置?看着这些欢快的鱼儿都很高兴，似乎尝到了它的鲜美味道。
自从广州增城跑了个女子半马归来，顺利破二，大大增加了我跑马的信心。每每看到网上有报名马拉松的信息就忍不住报个名，花马报名刚开始还在犹犹豫豫不太想报，后来因热心同事的建议，也凑热闹似的报了个名。训练基本上没严格按计划进行，比如周二的节奏跑和周四的间歇跑都没怎么进行。每周除休息1天外，每天的跑量基本能保证10公里，月跑量平均在200公里左右;还有周日交叉训练，如骑自行车、快走、跳广场舞等轻松愉快的活动也没落下。因为时间和个人实力的原因，今年没能参加怀宁跑吧组织的周末集体拉练，参赛前对成绩不敢有过多期待。女儿发信息关心老妈的比赛计划，问明天准备跑多少?这才把自己的想法说出来，计划跑145-150之间，紧跟145兔子，咬定5分目标配速。可飞睿体育的温馨提示打乱了我的美好愿望，“亲爱的程玉英，花马赛道优美，同时颇具挑战性。地势起伏较大，请密切关注沿途标识和指示牌，上坡路段合理分配体力，放缓脚步，稳扎稳打。下坡路段切勿猛冲，注意脚下安全。安全完赛，安全回家!”跑道的难度加大了成绩的不确定性，争取PB,第一重要是安全完赛。
周日就要比赛了，还是有点小紧张。周六一天都在做准备工作，车子保养，明早的早餐，补充碳水，拿参赛包，在家做拉伸准备，算是力量锻炼。也许周六白天睡久的原因，晚上翻来覆去睡不着，12点了，还没睡意，开始闭眼数数，记不清数了多少个?迷迷糊糊睡着了。5：20准时起床，说好的6：30出发，不能耽搁大家时间。吃了两个鸡蛋，一块面包，吃不下了，可能昨晚吃饱了吧。计划的4块巧克力，只勉强吃了一块。不吃就不吃吧，路上都有补给，好吃的多的很。6：10收拾好行李兴冲冲出了门，不巧的是车子被卡在里面出不来了，赶紧看看从里面绕可行?还真的可以，不知道是压碎了什么东西，“框的”响了一声。不管了，好容易到了水泥路面上，不知是两车间距不够，还是技不如人，废了九牛二虎之力，终于把车开出来了。6：30卡点到体育场大门口，参加花马的大神们都来了，还好不是最后一个，到熟悉的跑友杨贵红她们那寒暄了几句，她们两个又瘦又美，精气神十足。这边一堆美女喊我和她们一起跑，又说我厉害，我笑笑，很开心很温暖。说真的，心里没底。不一会，小主到了，卢会长到了，拍照时小主为了让大家笑，说了一个关于“迟到”的笑话，还说这是我们校长说的……我竟然什么也没听清，就被热心跑友拉到中间拍照。出发后紧跟着前面的车子，顺利到达太湖汽车站，大家都开始上接驳车前往马拉松起跑点。8点还不到，赶紧去咨询我的小号码牌忘记带怎么寄存包包，以为在号码上写上B0056就可以，志愿者们说不行。找负责寄存包包的老师帮忙，老师很客气，帮我打电话咨询，说在大号码布上划钩。8点多一点，队友们不知道跑哪去了，也不太认识，该换下衣服了，只留下外套薄羽绒服，心想等下冷了就直接穿上羽绒服跑。遇到熟悉的两个美女跑友，她们建议说不用穿，后来怕是负担。看到有人在那边休息，忽然间也想休息一下，睡个5分钟都好，开了1个小时的车，还是有点累。两个跑友很友好地打招呼，一个跑友让出个置给我休息，另外一个跑友说他在江西读书，去年在怀宁跑了个第八，还遇到一个怀宁跑友，很眼熟，但不知姓谁名谁，他给我们说，路难跑，到处都是上坡下坡，特别是13-14公里的时候，会遇到一个大长坡。一个帅哥在做准备活动了，渐渐的开始准备活动的跑者越来越多，有小跑的，有高抬腿的，有跳跃跑的……也过去拉拉腿，高抬腿小步跑了一会，感觉身体兴奋了点。离比赛时间还有30分钟的样子，忽然有个人用喇叭大声喊:“开始检录了，开始检录了……”赶紧寄存好包包，顺着人流进入检录处。
随着发令枪响，开始跑了，人多跑不开，都慢悠悠地跑，听到有人大喊“跑起来，跑起来，开始跟不上后面就难了”。想想自己的比赛经验，除了广州增城的那次，前面配速慢了，在后面超过了几个人，其余几次后面根本没力气超，关键是增城的那次后面加速都来不及了。这次想采取先提高目标配速，重点是紧跟145兔子，配速慢慢上来了。万事开头难，果真如此，提高配速，紧紧保持在430-500之间，慢了就加快，快了就看心率，这次的心率一直很高，是之前没跑过的心率。记得广州最后冲刺的心率在160左右，都害怕得很，可今天开始心率就是169了，只要超过170，我就放慢速度，一直跟在145兔子后面。第6公里处，配速心率都在高处运行，很累很累的样子，但基本能保持。后面每到上坡处，我都不敢看心率了，只想提高配速，速度根本提不上来，太多坡了，都是上坡下坡。上坡拼命加快速度，可怎么也加不了!看到有人停下来走的时候，也想走，想到自己目标的时候，不敢停，继续跑。一路牢记“上坡小步幅大步频，下坡大步幅小步频”，10公里的时候，遇到热心跑友，提醒我“山路十八弯要沿直线跑”。是呀，我怎么没想到，真的要感谢那个跑友，帮我节省了力气和距离，后面只要有拐弯的地方，我就抬头看看要不要直线跑，再也不像之前那样低头沿线跑终于遇到一个熟悉的跑友，也许是缘分，记得上次怀马是快要冲刺的时候遇到她，她最后超过了我。这次在10公里左右，她追上我了，我怕心率过高，不敢拼也不能拼，后面还有好长的上坡路。后来的路上，她一直在我前面，偶尔我超过她时，会互相打气加油。从湖面吹来凉爽的风，深深地呼吸好几下，天然氧吧，舒服极了，花亭湖湖水碧蓝清澈，虐人的跑道在湖边和青山翠林间蜿蜒起伏，风景这边独好。慢慢的，我又慢下来了，鼓励自己没关系的，坚持就是胜利啊!继续紧盯配速和心率，后来提不高的时候，下坡就只好拼命冲了，虽然遇到好多坡，很累的时候，想到有上坡就有下坡，希望就在眼前，能量又开始恢复。到13公里上坡的时候，最长最难跑的坡，折返处的跑友都在很轻松的下坡，好羡慕!心想到什么时候才能跑过这个坡，他们有人冲我们喊“加油”!果然不一样，这个坡跑得又快又好，配速都在6左右，不像其他坡，配速7分8分的都有。终于也到了折返处，一直都是下坡路，爽极了!到了沿路的楼房别墅区，路上热心群众也在喊加油!都跑过去了，后面还有人在喊“那个女同志加油!”真是暖到心里了。沿路的警察同志都在喊加油!15公里，好难跑!还有最后6公里，今天怎么这么难受，有点想吐的感觉。心想不能吐啊，那是跑蹦的节凑，只好放慢脚步，想到了花亭湖的美景，想到了朴初故里太湖太美宣传语，想到了太湖作家石楠，想到了同步平台文友们对太湖这片热土的热爱.....继续努力前行，遇到补给处，喝水补给。后来发现喝水耽误时间，不太想喝了，补给也不想了，努力奔跑前行。最后5公里，最后3公里，最后2公里，速度明显慢下来，一个热心警察同志提醒我加快速度，还有最后1公里。实在没力气和加油的群众打招呼了，但他们的加油声，给了我莫名的力量，很奇妙的鼓励，渐渐加快了步伐，稳稳地冲向了终点。
到终点的时候，只知道自己成绩是146，PB6分钟，没想到自己还能获奖，心里乐开了花，笑容满面，如沐春风。竟然跑进了女子前50名，排名32，获奖励一条鲜活的充养有机鳙鱼和300元现金。最搞笑的是到终点后，有志愿者发给我一张劵，我都没说谢谢，以为是购物优惠卷，放手里走了好久，没力气看，也不太想看，拉伸的时候不晓得往哪仍，折起来放裤兜里了。后来一路上都羡慕跑得好的跑友，获得了一条大鱼，还是有机鱼，有人说花钱都买不到的花亭湖有机鱼。到了车子边，有跑友问我怎么没有鱼?我说没有啊!她说：“奇怪了，比你跑得慢的在你后面的都有鱼，你怎么没有?你的劵呢?”这才想起来志愿者发给我的是领鱼劵，不记得放哪了，幸好没有随手丢垃圾的习惯，在裤兜里找到了，皱巴巴的，要是知道是领鱼劵哪舍得弄皱!
花亭湖鳙鱼养殖基地坚持实行“人放天养”的原生态养殖模式，“花亭湖鳙鱼”通过国家有机食品论证，获得中国绿色食品认证。鳙鱼肉味甘，性温，含多种氨基酸，其中以谷氨酸含量最高。想起最近弟弟早起上班辛苦，弟妹的厨艺超好，这么好的有机鱼可不能被我浪费了。打电话问弟妹在哪里?她说在超市上班，直接送超市，大家都被这条活泼可爱的鳙鱼吸引住，纷纷投来羡慕的眼光。
跑步像鱼儿在水中游一样，你要一直坚持，不停地跑，才能到达终点。村上春树说，比开始更可贵的，是坚持。跑步一直是我的最爱，从初中到高中到大学，获奖无数。半程马拉松从不敢想到慢慢参赛慢慢进步，这一路走来，最不容易的是体重管理。直到去年开始减肥，加上备赛广州增城女子半程马拉松的严格训练，体重哗哗地往下掉，掉了近20斤。减肥成功和增马成绩大大鼓舞了我，1-3月份基本上没超过3天不跑步，有时天天跑。
当你深深爱上了跑步时候，你的生命里不能没有跑步。一条鳙鱼教会我们的跑步哲学，鱼儿一定是喜欢游泳，要不怎么会时刻都在坚持。人生也是如此，喜欢的事自然可以坚持，不喜欢的怎么也长久不了。
