(一)
余华说，“没有什么比活着更快乐，也没有什么比活着更艰辛。成年人的世界，深夜疗伤，清晨赶路，已是常态。”毛不易很多脍炙人口的歌词里，唱出的多是成年人的无奈与心酸。
成年人的世界真的不容易。在这个世界里，我们深夜疗伤，用泪水洗涤心中的痛苦，用安谧的夜晚抚平现实的坎坷。而第二天清晨，我们又不得不匆匆赶路，以最快的速度投入到新的一天，用疲惫的身心去拥抱希望的曙光。
深夜，是成年人的疗伤时刻。这个时候的我们，往往被生活折磨得体无完肤，身心疲惫。然而，也正是这个时候，我们才能更深刻地体验到生活的苦与乐。诗人拜伦说：“痛苦的经历使我们成长。”每一个深夜的泪水，都是我们成长的代价。我们在黑暗中摸索，寻找那一丝丝的光明。
而清晨，则是我们赶路的时刻。当第一缕阳光穿透窗户，洒在我们的脸上，我们又要开始新的一天。这是一种挑战，也是一种希望。哲学家尼采曾言：“当你长时间凝视深渊时，深渊也在凝视你。”这就是说，我们在面对困难时，只要我们勇敢地去挑战，去拼搏，我们就能从中找到力量。
“人生的意义在于克服困难。”无论是深夜的痛苦还是清晨的艰辛，都是我们生活中必经之路。成年人的世界就像是一场马拉松，每一步都充满了挑战和艰辛。但是，正是这些挑战和艰辛让我们更加坚强和勇敢。深夜的疗伤就像是我们跑马拉松之后的休息和恢复，而清晨的赶路则是我们再次踏上征程的开始。
成年人的世界是充满矛盾的。有时候，我们会感到无助和孤独，甚至想要放弃。但是，我们不能停下来，因为生活还在继续。作家塞缪尔·斯迈尔斯说：“成功不是终点，失败也不是终点。”无论我们在深夜经历了多少痛苦和折磨，或者在清晨面对了多少困难和挑战，都不能成为我们放弃的理由。只有坚持不懈地努力，才能最终实现我们的目标。
(二)
01 凡事先问是不是，再问为什么。很多时候你了解的情况只是整个事件的一部分，如果不了解真相就直接做出反应，很可能被误解或是误解别人。
02 很忙的时候，微信消息回复不过来可以理解，“意念回复”也不是不可以，但不要抱着“晚回不如不回”的想法破罐子破摔;反过来，如果真的被无意忽略了，也不要一直追问对方没回的原因，互相理解就好。
03 要知道，没有人有义务一直惯着你，容忍你的缺点和小脾气。他们只是比常人更多些忍耐与宽容，或是带着爱消化你的负能量。不要过度消费他人的善意，人生中每样东西都早已标好了额度，不节制地浪费，等消耗殆尽，你不知道自己将面临的是什么。请珍惜每个对你善良的人。
04 对于不了解的事情，承认不足或者保持缄默都可以，但不要装作自己是行家，如果被拆穿了是一件非常损害口碑的事。
05 拿别人的缺点当做玩笑，这一点也不幽默。被当做谈资的人也觉得好笑，这才是玩笑，如果令别人感到冒犯，这不是有趣，是隐性的言语霸凌。所谓成熟，就是学会站在别人的角度思考问题，不当众让别人尴尬，不嘲笑对方的弱点，对世界温柔一点，世界也会对你温柔。
06 室友和平共处法则：有义务保持公共区域的清洁，使用过的东西应该放回原处，弄得脏乱的地方要记得收拾干净，借别人的东西前要先取得主人同意，进他人房间前应该先敲门，带人回家前记得和同住伙伴打招呼。当你不履行自己义务时，会增加别人需要承担的责任。而不添麻烦，是成为成年人必须做到的第一点。出门在外，并不是普天之下皆你妈。
07 不要在背后议论别人。至少不要在你不确定对方阵线的人面前议论别人，你无法预料他会在何时何地把这段对话复述出来。
08 收到礼物时无论是否喜欢，先道谢，礼物的意义不是在礼物本身，而是出门在外还时刻挂念你的心。另外，不要无限制贬低别人喜欢的东西，可以说还行吧，也可以说无感，但别直接否认，或者带着嘲讽语气说“你怎么会喜欢这个”。你不知道随口一句话，能对别人造成多大伤害。
09 “如果是我就不会这样”是对一个事件最坏的评价，因为你永远不知道事情发生在自己身上的时候，你会不会比他做得更好。
10 聊天时认真聆听对方的话，比打断对话发表自己见解更能博得他人好感。懂得尊重别人的人，总是更容易获得尊重。
11 真的别给别人发两段以上60秒的语音了，亲妈也懒得听。确实不方便可以选择打电话。
12 不要滥用你的同情心。比起同情，其他人更希望你把他们放在一个平等的位置来对待。
13 一点读心术：说“随便”意味着，我都不太喜欢，但只要你喜欢就好，我愿意陪你做任何事。说“还好”就是“我觉得不行”，但我不愿意当面打击你。说“我很喜欢”就是真的喜欢。一个人的偏好，从语气就能看出来。真的喜欢，是藏不住的。
14 很难有人真正地“了解”另一个人，所有的听起来了解你的话无非分为两种情况，一是基于他本身对你的了解，以及“觉得这样说你会开心”;二是他基于某种目的想奉承你，不得不“了解”你。
15 如果你和一个人的关系长期处在不对等的状态，且没有通过别的方面补上的话，就可以考虑结束这段关系了。补上的途径可以是时间，也可以是金钱，彼此觉得可以接受就行。
16 想让人觉得你靠谱，表现在哪些方面?手机递给你看照片，不会左滑右滑把整个相册看一遍。
17 你可能已经足够好，但不是每个人都能看到你的好。那些还没看到你的好的人，有的可能是暂时忽略了，这可以通过时间解决;有的可能是看到了却不愿意承认，远离这种人。
18 不要拿自己的标准去要求别人。有些时候你觉得很轻易做到的事，对于别人来说其实很难。理解很重要。
19 如果要做圣母，先以身作则。
20 社交的本质是各取所需，懂得这一点会轻松很多。有的人和你渐行渐远，不是因为你做错了什么，而是他已经不需要你了。
(三)
快乐是赏赐，悲伤是考验，不快乐也不悲伤，是生活的常态。坚持梦想和好好生活是不冲突的，有的人甚至不知道自己的梦想是什么，也可以过得很幸福。事业很重要吗?重要。但它有那么重要吗?就还好。如果失去了事业以外的，但也很重要的东西，我觉得未必值得。
有时候我们会以为自己已经足够强大，强大到可以把在意的握在手中，把生活握在手中，把永远握在手中，而当我们发现一切都无法改变或终将改变的时候，我们才重新回到这个原本就是这样的世界。原来，有时候，我们需要面对的，其实不是世界。面对选择的时候迷茫，都很正常。但其实如果没有特别确定自己有一个明确的选择的话，其实走哪条路，对现阶段的影响都不大，因为，我们后来的人生，都不是通过一个决定就能决定的。
四十岁是新的二十岁。内向不是性格的缺陷，它就是性格的一种。你也要允许一些人有安静的青春。有人说，成熟的人就是很少发朋友圈。有人说，成熟就是要学会控制情绪。要我说，成熟是接纳自己，尊重他人，理解跟自己不一样的人。真的认命不是说我甘于这样的生活，为自己得不得志说服自己，是知道了自己的命就是这样，但还可以愉快地生活。
生活就是默默地看着，我们来的这些人，一个一个的过客在这儿，其实什么也留不下，就包括出现在我生命中的人，有的人也就是扬起的灰尘。这个世界上，还有很多不被认可的梦想，不被祝福的感情，不被眷顾的孩子，他们不曾犯错，却只能颤颤巍巍，单薄地行走在路上。祝福他们，不求终将到达某处，只求路上少些阻碍，让他们同样平凡。
如果此生都无法理解，也没关系，我原谅自己。因为有遗憾，才显出那些不遗憾的好。不要批判自己，在很多时候，我们很容易批判自己。当我们遇到挫折或者不如意的事情的时候，可以学会自己安慰自己，然后做真正对自己好的事。我觉得注意力放在那些批评或诋毁上，还不如看一看那些用很多字来夸你、鼓励你的人。反倒是那些诋毁你的人得到你的重视，对那些鼓励你的人不公平。
虽然成年人的世界充满了挑战和艰辛，但是我们不能因此而感到绝望。相反，我们应该从中找到力量和勇气。因为每一个深夜的疗伤和每一个清晨的赶路都是我们人生中的一部分。正是这些经历让我们更加坚强、勇敢、乐观地面对生活。在这个充满变数的世界里，让我们一起勇敢地面对挑战，坚定地走好每一步路。让我们相信，只要我们坚持不懈地努力，就一定能够创造出属于我们自己的美好未来。(5月4日 济南)
